Über mich
Hi.
Ich bin Bettina.
Schon in jungen Jahren begann ich mich für Persönlichkeitsentwicklung zu interessieren, und diese Neugierde hat mich seitdem nicht mehr losgelassen. Seitdem befinde ich mich auf einer Reise, auf der ich mich intensiv mit modernen Heilmethoden der psychischen Gesundheit, Meditation und Spiritualität auseinandersetze.
Durch eigene psychische Herausforderungen und Ängste habe ich stets Ausschau nach neuesten Methoden gehalten und mir einiges an Wissen angeeignet. Ich habe zahlreiche Methoden ausprobiert, bin oft hingefallen und noch öfter aufgestanden. Manche Tools haben für mich weniger gut funktioniert, andere waren (und sind es noch immer) dafür sehr effektiv. Ich war weiterhin wissbegierig und habe dann Aus- und Weiterbildungen in diesen Schwerpunkten absolviert und den Heilpraktiker für Psychotherapie abgeschlossen.
Damals dachte ich bei scheinbar unüberwindbaren Herausforderungen: “So bin ich eben.” Heute weiß ich, dass Gesundheit Selbstverantwortung bedeutet und von vielen kleinen Entscheidungen täglich abhängt. Wir können unsere Gesundheit aktiv gestalten und uns selbst immer wieder neu in Balance bringen. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder sich verändern kann, auch du.
Alle vergangenen Puzzleteile haben mich zu der Person gemacht, die ich heute bin: Einfühlsam, mutig, stark, verletzlich & verbunden. Mein Wissen möchte ich nun an dich weitergeben.
Lehrer &
Erfahrungen
Ausbildungen
Heilpraktiker für Psychotherapie - zugelassen durch das Gesundheitsamt Würzburg
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
NLP-Practitioner
ICI-Coach - International Association of Coaching Institutes
Meditationslehrerin (mit Fokus auf Energiezentren)
Marketing (B.A.)
Weiterbildung & Selbsterfahrung
Biofeedback mit Herzratenvariabilität (HeartMath® Basis Pro, Heart Math Deutschland)
Bernhardt Methode (Online-Kurs beim Institut für moderne Psychotherapie)
Dr. Joe Dispenza (Online-Kurs “The Formula”)
Dami Charf (Online-Kurs “Mit Trauma leben”)
Somatic Experiencing
Eigene Meditationspraxis
Meine
Grundsätze
Neuroplastizität
Neuroplastizität ist die Fähigkeit unseres Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern und anzupassen. Das bedeutet, wir sind nicht auf alte Muster und Verhaltensweisen beschränkt, sondern können durch bewusste Entscheidungen unser Gehirn positiv umgestalten und zu der Person werden, die wir sein möchten. Da das Gehirn nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheidet, können gezielte Übungen diesen Prozess erheblich beschleunigen.
Jedem Problem geht eine Lösung voraus
Das ist die Annahme der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie, und auch ich bin davon überzeugt: Kein Problem ist so groß, dass es sich nicht lösen lässt. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch nur so viele Herausforderungen im Leben erhält, wie er auch bewältigen und daran wachsen kann. Oft ist dafür ein Perspektivenwechsel notwendig. Wenn dieser gelingt, können sich scheinbar jahrelang unlösbare Probleme manchmal überraschend schnell auflösen.
Gefühle sind unsere Wegweiser
Gefühle ermöglichen es uns, unsere innere Welt besser zu verstehen und geben uns Hinweise darauf, was uns wichtig ist und was nicht. Durch das bewusste Wahrnehmen und Fühlen können wir lernen, unsere Bedürfnisse und Prioritäten zu erkennen und uns auf unserem Lebensweg zu leiten.
Jeder kann sich verändern
Psychische Erkrankungen können dir einreden, dass du ein hoffnungsloser Fall bist und du trotz vieler Versuche keine Besserung erfährst. Doch Verhaltenspsychologen und Neurobiologen haben mehrfach bewiesen, dass unser Gehirn sich bei gewissen Erfahrungen und Reizen unvermeidlich verändert und Heilung geschieht. Niemand ist von diesen Wirkmechanismen ausgeschlossen – auch du nicht.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass immer mehr Menschen den Mut finden, ihr eigenes Leben zu leben und herausfinden, was sie wirklich wollen und wer sie sind – ohne alte, überholte Muster. Es kann Mut und einen starken Willen erfordern, sich diesen Herausforderungen zu stellen und generationsübergreifende Muster zu durchbrechen. Doch der Weg lohnt sich. Auf der anderen Seite warten Lebendigkeit, Stärke und Verbundenheit. Wie würde die Welt wohl aussehen, wenn jeder ein kleines bisschen mehr auf seine innere Stimme hört?
